Lorsqu'on a envie de s’amincir, diminuer les calories ou intensifier l'activité physique n’est pas suffisante. Il faut aussi penser à favoriser l'élimination des déchets, et mincir par les plantes devient envisageable. Mincir par les plantes favorise l'activité des organes chargés d'éliminer les déchets. La menthe possède une huile essentielle qui a des vertus antiseptiques, la bardane est une autre façon de mincir par les plantes, dépurative de tout premier plan ; elle agit à la façon d'un draineur des déchets et aide surtout leur élimination par la peau. La cascara sagrada est une autre option pour mincir par les plantes, il renferme des anthraquinones qui favorisent le péristaltisme intestinal. Le séné complète l'action de la cascara sagrada et  donc elle aussi une façon de mincir par les plantes. Lorsqu'on  suit un régime pour mincir par les plantes, il peut arriver que la baisse calorique favorise la tendance à la constipation. Le séné par son action laxative peut agir efficacement.