Pour commencer à perdre 2 kilo, essayez de boire beaucoup d’eau car cela est important pour drainer l’organisme tout en éliminant les toxines du corps. Consultez le net, vous verrez qu’un régime alimentaire est efficace pour perdre 2 kilo.  Alors, cuisinez vous-même votre repas bien équilibrés pour perdre 2 kilo en diminuant légèrement le sel, le pain, les aliments gras, les farineux, les féculents, et le sucre. Faites en sorte que vos repas consistent de salades vertes et de légumes tels que: céleri, chou, concombre, poireau, endive, épinard, fenouil, haricot vert, melon, navet, poivron, radis, et tomates pour perdre 2 kilo. Evitez toutes sortes du grignotage pendant  la journée et remplacez-les par des fruits ou yaourts. Faites une activité sportive légère et régulière pendant toute la durée de la cure d'amincissement pour bruler les graisses. Ne saute jamais un repas. Plutôt mangez moins en quantité et faire perdre 2 kilo facilement. Une collation est aussi recommandée pour mincir. Prenez ses conseils  pour perdre 2 kilo sainement.