La gamme de soins pour maigrir peut se diviser en trios catégories : les substituts, les adjuvants et les soins ciblés. Chacun de ces soins pour maigrir  a son intérêt, mais il convient de démêler les arguments publicitaires des effets véritables de ce produit pour perdre du poids. Parmi ces soins pour maigrir décrits comme les plus efficaces, les substituts de repas arrivent en tête de liste. Pourtant, il faut relativiser quelques peu cette réputation. L’efficacité des substituts de repas repose généralement sur un apport minimal en calories, et nul en graisse et sucre. Les adjuvants et les soins pour maigrir ciblés sont en revanche des produits qui viennent s’ajouter à un programme minceur, afin d’en accentuer les effets, ou remodeler certaines parties du corps. Les produits de soins pour maigrir inondent les rayons des parapharmacies et même des supermarchés. Mais quels sont réellement ceux qui sont efficaces parmi ces soins pour maigrir ?